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春天養生喝兩碗湯 遠離百病之長「風邪」
在中醫理論中，人生病與六種邪氣有關，包括風邪、寒邪、暑邪、濕邪、燥邪、火邪。其......… 閲讀全文 >
咖啡是全球最受歡迎的飲品之一，除提神醒腦外，喝對咖啡還能為健康帶來諸多益處，比如護肝、保護心臟、穩定血壓和血糖等。但若飲用方式不當，則可能導致健康隱患。
咖啡是全球最受歡迎的飲品之一，除提神醒腦外，喝對咖啡還能為健康帶來諸多益處，比......… 閲讀全文 >
牛奶是蛋白質和鈣的良好來源。但喝牛奶的方法要正確，才會更益於健康。那麼怎樣喝才能不傷脾胃又能有效補鈣？
牛奶是蛋白質和鈣的良好來源，但喝牛奶的方法要正確，才會更益於健康。那麼怎樣喝才......… 閲讀全文 >
闌尾炎 便秘 腹瀉？中醫2招應對肚子痛
肚子痛怎麼辦？中醫有很多很好的治療和緩解不同腹痛的辦法，包括自己按摩、按壓相關......… 閲讀全文 >
氣喘和咳嗽是常見的呼吸系統問題，尤其在天氣或環境變化時更容易發作。本文將提供按壓穴位治療氣喘的方法，以及改變氣喘體質的食療建議，幫助你更好地管理和預防這些疾病。
氣喘和咳嗽是常見的呼吸系統問題，尤其在天氣或環境變化時更容易發作。本文提供按壓......… 閲讀全文 >
夜尿、耳鳴和骨質疏鬆可能是腎虛的信號。腎虛不只是男性的大敵，50歲前後的女性也要注意。掌握有效的食療方法和穴位按摩技巧，有助於改善腎虛症狀，保護腎健康。
夜尿、耳鳴和骨質疏鬆可能是腎虛的信號。腎虛不只是男性的大敵，50歲前後的女性也......… 閲讀全文 >
人到中年身體各部份機能逐漸老化，50歲之後如何保持年輕和健康，是許多人關心的問題。本文將分享如何通過飲食，以及保護眼睛和骨骼的鍛鍊，來避免斷崖式衰老、預防疾病，保持活力與健康。
人到中年身體各部份機能逐漸老化，50歲之後如何保持年輕和健康，是許多人關心的問......… 閲讀全文 >
失眠脫髮 甲狀腺毛病多 按壓穴位有特效
甲狀腺位於喉結下方，是非常重要的內分泌器官，協調全身的新陳代謝。脱髮、失眠、水......… 閲讀全文 >
關鍵時刻，廚房裏的食材成為天然「急救良藥」。本文介紹蔥、薑、韭菜等5種常見食材的妙用，它們不僅好吃，還能助你趕走感冒、痠痛、結石、暈車等小毛病。
關鍵時刻，廚房裡的食材成為天然「急救良藥」。本文介紹蔥、薑、韭菜等5種常見食材......… 閲讀全文 >
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