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夜尿太多睡不好？1碗補腎茶讓你和失眠說拜拜
睡眠對人體的健康有著重要的影響，如果有睡眠障礙，包括熬夜、睡眠質量不佳、睡眠時......… 閲讀全文 >
好胃是養出來的！2道南瓜湯護胃、降胃酸
生活中，許多人都受到胃病的困擾，甚至不得不忍受痛苦折磨。中醫認為，南瓜對護胃、......… 閲讀全文 >
胃灼熱、想吐？中醫按3穴位 遠離胃食道逆流
生活中，許多人都受到胃病的困擾，甚至不得不痛苦度日。中醫對胃食道逆流有獨特的應......… 閲讀全文 >
豆腐有許多種 這種才是補鈣減肥好物
豆腐不但對健康有好處，還具有很多意想不到的功效，其中有2個妙用：豆腐加醋，改善......… 閲讀全文 >
豆豉加1物驅寒發汗 治感冒
傳統醫學認為，味噌和豆豉是經過發酵以後轉變成「溫性」的食品，具備溫熱身體的性質......… 閲讀全文 >
不吃油易便祕、長膽結石 中醫推薦2種好油
有的人因怕胖而不敢多吃油，常吃水煮餐。待午飯過後很容易饑餓，這表示油脂攝入不足......… 閲讀全文 >
豆漿配2食材 補鈣防便祕營養翻倍 兩類人不宜
2022年8月在《營養前沿》雜誌上刊登的一篇綜合性研究報告表明，大豆蛋白有降低......… 閲讀全文 >
早餐怎樣吃、吃什麼不發胖？ 中醫師這麼說
吃對早餐可以讓您醒腦有活力，提高工作效率，不易發胖也不易生病。早餐怎樣吃、吃什......… 閲讀全文 >
怎樣吃火鍋可避免暴肥？中醫分享6要訣
自人類有飲食器皿開始，就有以水煮食的烹飪方法。吃火鍋在中華文明中有著源遠流長的......… 閲讀全文 >
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