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菊花是藥中聖賢 6種搭配養生袪病
菊花一身盡為寶，古時被稱為「延壽客」，民間稱之為「藥中聖賢。」《神農本草經》將......… 閲讀全文 >
過敏性皮膚炎竟痊癒 只因戒了「牛奶」
市販牛奶，其脂肪往往在製作過程嚴重「氧化」，不僅無法補鈣，反成世上最害人的食物......… 閲讀全文 >
最古老的養生食物——粥的神奇功效
自古以來，人們就認為粥有良好的養生之效。《普濟方》中提到：「米雖一物，造粥多般......… 閲讀全文 >
立春吃蔥殺菌增免疫 來碗蔥油拌麵
立春代表著春季的開始。此時正是青蔥的盛產期，青蔥有助於驅寒，又可以殺菌、增強免......… 閲讀全文 >
這些年你補對了嗎？中醫5大補法一篇搞懂
中醫進補的方法很多，不是人參、鹿茸才是補，要辨清體質，靈活地補。 常見5大進補......… 閲讀全文 >
小寒正是吃鍋時 能燉一天的料理「火上鍋」
到了小寒也表示要近入一年之中最冷的時節，到這個時候也是吃鍋最好的時候了。冬季大......… 閲讀全文 >
雞蛋怎樣吃有益健康？ 中醫師告訴你
中國明代醫藥學家李時珍將雞蛋比喻為一個微型的小宇宙──蛋白如天，蛋黃如地，象徵......… 閲讀全文 >
醫生警告不要濫用牛磺酸補充劑
隨著牛磺酸補充劑在健身圈越來越受歡迎，營養專家警告說，與昂貴的補充劑相比，通過......… 閲讀全文 >
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