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睡不好危害遠超想像 簡單兩招讓你睡得香
長期熬夜、睡眠不足或受失眠、淺眠困擾，對皮膚、心血管、大腦及腎臟等都有很大傷害......… 閲讀全文 >
諾羅病毒流行 中醫師提供健康防護與康復指導
每年冬春交替是諾羅病毒（Norovirus）流行高峰期，兒童與年長者因免疫力較......… 閲讀全文 >
手腳冰冷是健康在求救 四維度找到解決方案
手腳冰冷的問題很常見，它不僅影響我們的生活質量，還反映出身體的健康問題。我們可......… 閲讀全文 >
睡前伸展五式 解除腰痠背痛
明明是放鬆的睡眠時間，卻常常一覺醒來腰痠背痛？這可能是白天姿勢不良累積造成的。......… 閲讀全文 >
長者健康生活仍高血壓？ 抗發炎是關鍵
高血壓是心血管疾病、腦中風、糖尿病，甚至是腎臟病這些重大慢性病的共同危險因子，......… 閲讀全文 >
伸拉胯筋七優點 教你八招在家做
開胯拉筋不僅適合專業運動者，對於久坐的上班族及少活動的年長者也大有裨益。它能減......… 閲讀全文 >
頭髮越來越少怎麼辦？3茶飲5穴位養髮
頭髮越掉越少怎麼辦？中醫認為，掉髮的原因因體質而異，通過中醫治療改善體質，並透......… 閲讀全文 >
又累又喘還水腫？醫師簡單1招教你測心臟健康
根據世界衛生組織WHO的統計，心血管疾病是2019年全球頭號的死亡原因。在過去......… 閲讀全文 >
「良藥可口」的藥粥 4種米哪種適合你？
中藥良藥苦口，藥膳良藥「可口」。讓你在一頓飯就能「一舉數得」的藥膳，究竟應該怎......… 閲讀全文 >
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