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皮膚乾燥發癢？一碗銀耳湯解秋燥 潤膚抗老
進入秋冬，天氣越來越乾燥，想擺脫「乾哥」、「乾妹」的稱號嗎？一碗湯銀耳百合蓮子......… 閲讀全文 >
腿粗小腹胖？老中醫示範3動作 告別下半身鬆垮
久坐，害你小腹胖、腿粗又屁股大。3個動作和穴位按摩法，改善下半身鬆垮。久坐有害......… 閲讀全文 >
1張紙改善視力！胡乃文推薦3碗藥膳 養眼補腎
手機一直滑，完全停不下來，結果眼睛疲勞、澀痛，視力不知不覺變差⋯⋯教你幫眼睛伸......… 閲讀全文 >
南瓜減肥又養胃 還防胃潰瘍 中醫教你這樣吃
南瓜是非常好的食物。教你這樣吃南瓜，減肥、護眼、預防胃潰瘍和攝護腺疾病。吃南瓜......… 閲讀全文 >
中醫推薦「養脾胃三寶」擺脫疲勞、胃病又降壓
在中醫看來，脾胃是掌管消化系統最重要的臟腑。脾胃不好，容易消化不良、身體疲倦、......… 閲讀全文 >
早餐一定要有澱粉？胡乃文：吃對早餐提神不易胖
上班族每天早上忙碌得像打仗，載小孩上學、照顧父母，還要餵寵物，早餐都來不及吃。......… 閲讀全文 >
按摩3穴位 緩解胃食道逆流 2食物強胃助消化
有的人吃完飯後，一陣嘔酸，胸口像有一把火在燒；躺下後胸口不舒服，早上起來，嘴巴......… 閲讀全文 >
五指對應五臟 每根手指揉10秒 擊退多種小毛病
五根手指頭對應五個臟腑。揉一揉指尖，能提升免疫力，讓你的身體變得更好。按摩指尖......… 閲讀全文 >
肩頸頭痛是冷氣吹出來的？名醫4招正確吹冷氣
經常對著頭或後背吹冷氣，會讓你肩頸僵硬、頭痛。長期下來，身體容易疲勞，甚至提早......… 閲讀全文 >
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