一項長達23年的研究發現，大量食用超級加工食品的老年人，其死亡率比較少食用者高出10%。不僅如此，《英國醫學期 […]

有研究指，孤獨感會帶來心理壓力，令免疫力下降，使人更易患上多種疾病。然而在當下社會，孤獨者大有人在。 美國哈佛 […]

維他命C可以保護人體免受氧化物的威脅，還可以抗發炎、活化免疫系統以及保護皮膚，所以富含維他命C的蔬果和保健品也 […]

在過去的20年中，心臟衰竭一直是全球主要的死亡原因，其死亡率甚至高於很多癌症[1]。我們在平時要如何預防心臟衰 […]

在維護身體健康中，心臟健康最關鍵。注意個人道德修養、調節心情、起居時間規律、適度鍛煉及平衡飲食，如果能做到這五 […]

【記者李平編譯報導】人們都知道，多吃奶酪好處多，但到底有多少好處，許多人並不清楚。最新研究顯示，每天吃一份奶酪 […]

我們都知道吃太多的糖對身體不好，但甜食真的是危險的、令人成癮的藥物嗎？ 專家們不輕易將糖稱為成癮藥物，因為它一 […]

隨著牛磺酸補充劑在健身圈越來越受歡迎，營養專家警告說，與昂貴的補充劑相比，通過規律飲食可能更容易獲得這種胺基酸 […]