標籤:助眠

夏天護心關鍵是睡好!2茶飲可助眠

好的睡眠不但增強體質,還能養護心臟。中醫講春養生、夏養長、秋養收、冬養藏,夏天如何養長?最重要的就是好好睡覺,不讓心被...... 閲讀全文 >

    【胡乃文開講】夏天護心 最重要的是睡好!2湯飲助眠去心火

    夏天的氣和心氣是相通的,好的睡眠不但增強體質,還能養護心臟。中醫講春養生、夏養長、秋養收、冬養藏,夏天如何養長?最重要...... 閲讀全文 >

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