標籤:張文馨

為何有人吃辣能減肥 有人卻冒痘、便秘?

研究指出辛辣食品能增加25%至30%基礎代謝率,很多人一聽說吃辣可以發熱促進代謝減肥,就卯起來拚命吃辣。殊不知,吃辣瘦...... 閲讀全文 >

    冬天火鍋吃不胖,中醫師教你10招

    冷颼颼的冬天正是吃火鍋的季節,尤其是愛吃麻辣火鍋,或者沾醬酷愛搭配沙茶醬、辣醬、泡菜的你,一旦攝取過多鹽分,容易導致水...... 閲讀全文 >