濕氣 - 健康生活網

濕氣除了導致水腫，還可能引發三高、脂肪肝等慢性疾病。本文將探討濕氣的危害，以及如何通過飲食、穴位按摩等方法有效排濕，保持身體健康。

胡乃文文／胡乃文（中醫師）、王賀

中醫認為，「濕」為自然界風、寒、暑、濕、燥、火「六淫邪气」之一。濕氣除了導致水腫，還可能引發三高、脂肪肝等慢性疾病。 ...... 閲讀全文 >

【胡乃文開講】脾好免疫力就好中醫穴道飲食健脾護膚又排濕

中西醫有一個共同的觀點，就是脾若健康，免疫功能就增強。但中醫和西醫所講的脾，概念不完全一樣3個穴道，幫你健脾護膚。除穴...... 閲讀全文 >

【胡乃文開講】水濕胖一定要減！拍拍腿30下消水腫自然瘦

胖未必是壞事，但「水濕胖」一定要注意。水濕胖就是水腫胖，這類人體內濕氣重，往往伴有易疲勞、多痰、汗味重等症狀。經常按摩...... 閲讀全文 >