睡不好危害遠超想像簡單兩招讓你睡得香

健康1+1> 養生指南文/胡乃文（中醫師）、張岳

長期熬夜、睡眠不足或受失眠、淺眠困擾，對皮膚、心血管、大腦及腎臟等都有很大傷害。中醫可以讓你不用吃安眠藥，通過按壓穴位...... 閲讀全文 >

夜貓子生物鐘被延長？愛熬夜或是基因突變

健康資訊> 養生指南編譯／陳曉

對於夜貓子來說，早上起床是一件非常痛苦的事情。很多人，包括夜貓子們自己，都以為愛熬夜而導致早上起不了床是不良生活習慣所...... 閲讀全文 >

生活健康網