中國人把山藥視作「神仙之食」，《本草綱目》中有「健脾補益、滋精固腎、治諸百病，療五勞七傷」之說。 山藥是流傳千 […]

據世界衛生組織2016年數據：全世界有4億人口罹患糖尿病；在中國，每10人就有1人有糖尿病。而根據台灣國民健康 […]

控糖，幾乎是所有糖尿病患者的終身問題。研究顯示，超慢跑、深蹲等運動有助於降低和控制血糖、防心血管疾病、增強腿部 […]

隨著牛磺酸補充劑在健身圈越來越受歡迎，營養專家警告說，與昂貴的補充劑相比，通過規律飲食可能更容易獲得這種胺基酸 […]