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5步做出「燒肉丼飯」 加2種蔬菜營養更均衡
牛肉含豐富的鐵質、蛋白質和維生素B群，搭配富含纖維質的紅蘿蔔和秋葵，營養更加倍。善用這三樣食材，只需要簡單5步驟，你就...... 閲讀全文 >
醫生親測實錄：為什麼我不吃生酮飲食？
不管在國內外，近來生酮飲食都是鎂光燈的焦點。其實早在四年前，史考特就親身實驗過生酮飲食，並了解到這「不是」一個適合我的...... 閲讀全文 >
補鈣太多會使血管硬化，是真的嗎？
蔣威廉： 血管硬化和補鈣沒有直接關係，但也不能攝取太多鈣質。一天攝取1000mg就足夠了，吃多了容易引起腸胃不適、便秘...... 閲讀全文 >
維他命吃過量反而是毒！醫師：這樣補充才最好
蔣威廉： 其實，我們平時吃一般的水果蔬菜，保持均衡飲食，已經足夠我們日常維生素和礦物質的攝取了。但有幾類營養素很可能不...... 閲讀全文 >
癌細胞愛吃糖是謠言？糖與癌症關係大揭秘
吃糖究竟會不會引發癌症，或加劇癌症病情？糖該不該吃、該怎麼吃？本文揭秘糖與癌症關係！ 閲讀全文 >
為何有人吃辣能減肥 有人卻冒痘、便秘？
研究指出辛辣食品能增加25%至30%基礎代謝率，很多人一聽說吃辣可以發熱促進代謝減肥，就卯起來拚命吃辣。殊不知，吃辣瘦...... 閲讀全文 >
日名醫警示：喝奶流失鈣質 酸奶惡化腸道
世人都以為喝奶能補鈣，事實正好相反，骨質疏鬆症的大量出現正是由於牛奶的普及。說酸奶能改善腸道環境，新谷弘實卻以30萬例...... 閲讀全文 >
雨水節氣菜蔬甘甜 熬製翡翠海鮮羹
春天的菠菜最鮮嫩，雨水時節吃菠菜，有助於解毒、防春燥。此時的菠菜不但價錢便宜，而且味道甘美。將菠菜打成汁調和蛋白炸成的...... 閲讀全文 >
大腦主體是「油脂」 食用油影響巨大
很多人以為，記憶衰退、記性不好、失智症等與人腦相關的症狀，如果不是遺傳所致，那麼就是自然衰老的結果，因此覺得無可奈何，...... 閲讀全文 >
看一眼手腕 你的靜脈血管是藍色的嗎？
我們看到從身體裡流出來的血是紅色的，可有時透過皮膚看到血管卻是藍色的。有人說靜脈血缺氧所以發藍，有人說是血管的顏色，是...... 閲讀全文 >
研究：分娩中的醫療干預會影響嬰兒健康
根據澳大利亞一組研究人員的最新研究，婦女在分娩時接受醫療干預會對嬰兒的健康產生深遠的影響。和自然產相比，剖腹產的嬰兒不...... 閲讀全文 >
喝酒上癮時 大腦發生了怎樣的變化？
最近，美國白宮醫師羅尼·傑克遜（Ronny Jackson）因為被人舉報酒精濫用及專業行為失當，而放棄了美國退伍軍人事...... 閲讀全文 >
「正常」的不舒服 可能是慢性疼痛的前兆
回顧過去，很容易就讓我想起幾件曾經引發我急性疼痛（acute pain）的事件。和祖母做天使蛋糕時，我燙到手，這是我頭...... 閲讀全文 >
2星期練出腹肌線條？柔道教練的關鍵3秘訣
截至目前為止，我已為你說明了腹部難以出現肌肉線條的原因，接著也差不多該進入主題了。 閲讀全文 >
湖北藥廠泄漏含硫氣體 多名兒童肝肺受損
近日，一男孩子站立不穩、嘔吐流鼻血的視頻在網絡引起關注，據報，兒童的病癥，是因為湖北省黃石市黃石世星藥業有限責任公司（...... 閲讀全文 >
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