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闌尾炎 便秘 腹瀉？中醫2招應對肚子痛
肚子痛怎麼辦？中醫有很多很好的治療和緩解不同腹痛的辦法，包括自己按摩、按壓相關穴位和中藥方，還有相應的預防措施。 肚子...... 閲讀全文 >
牛奶是蛋白質和鈣的良好來源。但喝牛奶的方法要正確，才會更益於健康。那麼怎樣喝才能不傷脾胃又能有效補鈣？
牛奶是蛋白質和鈣的良好來源，但喝牛奶的方法要正確，才會更益於健康。那麼怎樣喝才能不傷脾胃又能有效補鈣？牛奶與什麼搭配有...... 閲讀全文 >
氣喘和咳嗽是常見的呼吸系統問題，尤其在天氣或環境變化時更容易發作。本文將提供按壓穴位治療氣喘的方法，以及改變氣喘體質的食療建議，幫助你更好地管理和預防這些疾病。
氣喘和咳嗽是常見的呼吸系統問題，尤其在天氣或環境變化時更容易發作。本文提供按壓穴位治療氣喘的方法，以及改變氣喘體質的食...... 閲讀全文 >
人到中年身體各部份機能逐漸老化，50歲之後如何保持年輕和健康，是許多人關心的問題。本文將分享如何通過飲食，以及保護眼睛和骨骼的鍛鍊，來避免斷崖式衰老、預防疾病，保持活力與健康。
人到中年身體各部份機能逐漸老化，50歲之後如何保持年輕和健康，是許多人關心的問題。本文分享如何通過飲食，以及保護眼睛和...... 閲讀全文 >
夜尿、耳鳴和骨質疏鬆可能是腎虛的信號。腎虛不只是男性的大敵，50歲前後的女性也要注意。掌握有效的食療方法和穴位按摩技巧，有助於改善腎虛症狀，保護腎健康。
夜尿、耳鳴和骨質疏鬆可能是腎虛的信號。腎虛不只是男性的大敵，50歲前後的女性也要注意。掌握有效的食療方法和穴位按摩技巧...... 閲讀全文 >
三大護眼營養素 這樣吃勝過保健品
眼睛是心靈之窗，需要細心照顧。要保護眼睛，需要攝取三種護眼成分：葉黃素、花青素和維生素C，通過食物補充比吃保健品效果更...... 閲讀全文 >
關鍵時刻，廚房裏的食材成為天然「急救良藥」。本文介紹蔥、薑、韭菜等5種常見食材的妙用，它們不僅好吃，還能助你趕走感冒、痠痛、結石、暈車等小毛病。
關鍵時刻，廚房裡的食材成為天然「急救良藥」。本文介紹蔥、薑、韭菜等5種常見食材的妙用，它們不僅好吃，還能助你趕走感冒、...... 閲讀全文 >
失眠脫髮 甲狀腺毛病多 按壓穴位有特效
甲狀腺位於喉結下方，是非常重要的內分泌器官，協調全身的新陳代謝。脱髮、失眠、水腫、記憶力差等多種症狀，可能是源於甲狀腺...... 閲讀全文 >
成功背後的隱患 完美主義者有此「通病」
人由於追求完美，非常害怕失敗，因此要把事情做得更好。想把事情做好是一個非常好的心理特徵和人格品質，但是如果不能控制好追...... 閲讀全文 >
蕁麻疹、異位性皮膚炎或汗孢疹等皮膚病困擾著很多人，嚴重時影響人情緒和睡眠，令生活品質下降。中醫可不用藥物治療幫你止癢，並從根本上解決這些問題。
蕁麻疹、異位性皮膚炎、汗孢疹等皮膚病困擾著很多人，嚴重時影響人的情緒和睡眠，令生活品質下降。中醫不用藥物治療就能幫你止...... 閲讀全文 >
苦瓜不僅是蔬菜，也是一味草藥，具有抗癌、抗炎、降血糖及預防脂肪肝等作用。不過，並非所有人都適合吃苦瓜，如果吃錯可能得不償失。
苦瓜不僅是蔬菜，也是一味草藥，具有抗癌、抗炎、降血糖及預防脂肪肝等作用。不過，並非所有人都適合吃苦瓜，如果吃錯可能得不...... 閲讀全文 >
濕氣除了導致水腫，還可能引發三高、脂肪肝等慢性疾病。本文將探討濕氣的危害，以及如何通過飲食、穴位按摩等方法有效排濕，保持身體健康。
中醫認為，「濕」為自然界風、寒、暑、濕、燥、火「六淫邪气」之一。濕氣除了導致水腫，還可能引發三高、脂肪肝等慢性疾病。 ...... 閲讀全文 >
5種習慣讓你頭痛 按穴位快速止痛
本文將介紹一些中醫止痛祕招，讓你學會自救，通過簡單的穴位按摩，快速甩開頭痛。還有介紹幫助調養身體、消除頭痛的茶飲和湯品...... 閲讀全文 >
薏仁不僅營養豐富，還有很高的藥用價值。它能抗癌、舒緩肌肉緊張、減輕關節炎症、降三高、防痛風，還能美白、抗衰老。
薏仁不僅營養豐富，還有很高的藥用價值。它能抗癌、舒緩肌肉緊張、減輕關節炎症、降三高、防痛風，還能美白、抗衰老。 薏仁也...... 閲讀全文 >
長期便秘不僅會引發痔瘡，免疫力也容易下降。本文將探討便秘的主要原因，並分享中醫的穴位按摩等天然療法，來預防和改善便秘。
通常來說，不愛動的老年人，愛吃生菜的減肥族，還有壓力大又愛吃重口味的上班族，這三種人群最容易便秘。我們來分析其中的原因...... 閲讀全文 >
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