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飲食壞習慣影響抗壓力 年輕人易虛累
台灣診所統計發現，許多年輕人抗壓荷爾蒙偏低，明明應活力充沛，卻老感覺疲倦、失眠、頭痛。追究原因，跟營養失衡、甜食、糖飲...... 閲讀全文 >
吃蘋果的這些禁忌一定要知道
【記者周慧心綜合報導】俗話說「一日一蘋果，醫生遠離我」。蘋果的營養功效是眾所周知的，但是吃蘋果也有禁忌，如果不加以注意...... 閲讀全文 >
你吃過嗎？蘋果熟吃養生有奇效
蘋果營養多樣，既不貴又香脆可口。但蘋果一般都生吃，對於保護其水溶性維生素來說是最好的途徑。而煮蘋果吃，一般人家很少這樣...... 閲讀全文 >
「薑」治百病 民間疑難雜症小偏方
編者按：薑是經常使用在菜餚中的佐料，不但能提鮮去腥，也能增進食慾，並且還是一味常用的中藥。因此民間就有「冬吃蘿蔔夏吃薑...... 閲讀全文 >
茄子是良藥 別再小看它
茄子是一種為數不多的紫色蔬菜，富含許多其它蔬菜所沒有的營養素。此外，茄子還具抗老、防癌、袪斑、消腫止痛、降血壓、清熱解...... 閲讀全文 >
日本蘋果10秒賣出1顆！這三種蘋果最熱銷
【2017年10月26日訊】（記者鄭宜芬台北報導）蘋果富含膳食纖維、抗氧化物質成分和維他命。根據頂好超市（惠康，Wel...... 閲讀全文 >
血管清道夫！黑木耳的四大養生功效
【記者朱文綜合報導】現代人越來越注重養生，喜歡以簡單的日常飲食方式達到保健效果，改善身體不好狀況。有「養生萬靈丹」與 ...... 閲讀全文 >
吃得到幸福的料理：歐姆蛋包飯
相信蛋包飯是很多人小時候的最愛。特別是滑嫩鬆軟的歐姆蛋，從中間切開，就有蛋汁緩緩流下，真的是幸福料理。 不過近年來食安...... 閲讀全文 >
我終於喝到渴望已久的魚湯 卻後悔了
記得小時候，家裡有個不成文的規矩：誰生病了，可以喝一碗魚湯。 閲讀全文 >
過敏性皮膚炎竟痊癒 只因戒了「牛奶」
市販牛奶，其脂肪往往在製作過程嚴重「氧化」，不僅無法補鈣，反成世上最害人的食物之一，長年頻繁飲用甚至危及生命！這是世界...... 閲讀全文 >
菊花是藥中聖賢 6種搭配養生袪病
菊花一身盡為寶，古時被稱為「延壽客」，民間稱之為「藥中聖賢。」《神農本草經》將之列為上品，是由於菊花「久服利血氣，輕身...... 閲讀全文 >
行醫45年 從未開過死亡證明 日名醫的治病之道
日美傳奇醫生新谷弘實，在72歲時行醫45年，未曾開過一張死亡診斷書。他以一名西醫權威的角度，看待東方傳統醫學的「藥食同...... 閲讀全文 >
最古老的養生食物——粥的神奇功效
自古以來，人們就認為粥有良好的養生之效。《普濟方》中提到：「米雖一物，造粥多般⋯⋯治粥為生命之源，飲膳可代藥之半。」粥...... 閲讀全文 >
立春吃蔥殺菌增免疫 來碗蔥油拌麵
立春代表著春季的開始。此時正是青蔥的盛產期，青蔥有助於驅寒，又可以殺菌、增強免疫力，預防季節交替的感冒。春寒料峭時，來...... 閲讀全文 >
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