即時新聞
醫生警告不要濫用牛磺酸補充劑
隨著牛磺酸補充劑在健身圈越來越受歡迎，營養專家警告說，與昂貴的補充劑相比，通過規律飲食可能更容易獲得這種胺基酸的好處。...... 閲讀全文 >
濕氣恐致三高脂肪肝 飲食按摩有效排濕
中醫認為，「濕」為自然界風、寒、暑、濕、燥、火「六淫邪气」之一。濕氣除了導致水腫，還可能引發三高、脂肪肝等慢性疾病。 ...... 閲讀全文 >
苦瓜抗癌預防脂肪肝 一類人慎食
苦瓜不僅是蔬菜，也是一味草藥，具有抗癌、抗炎、降血糖及預防脂肪肝等作用。不過，並非所有人都適合吃苦瓜，如果吃錯可能得不...... 閲讀全文 >
蕁麻疹異位性皮炎 中醫多招應對 一招速止癢
蕁麻疹、異位性皮膚炎、汗孢疹等皮膚病困擾著很多人，嚴重時影響人的情緒和睡眠，令生活品質下降。中醫不用藥物治療就能幫你止...... 閲讀全文 >
成功背後的隱患 完美主義者有此「通病」
許多很有成就的人，由於非常努力，過程中常常忽略了身體和精神上的健康問題。 這類人追求完美，非常害怕失敗，因此要把事情做...... 閲讀全文 >
失眠脫髮 甲狀腺毛病多 按壓穴位有特效
甲狀腺位於喉結下方，是非常重要的內分泌器官，協調全身的新陳代謝。脱髮、失眠、水腫、記憶力差等多種症狀，可能是源於甲狀腺...... 閲讀全文 >
小病不求人 廚房即藥房 5種天然急救良藥
關鍵時刻，廚房裡的食材成為天然「急救良藥」。本文介紹蔥、薑、韭菜等5種常見食材的妙用，它們不僅好吃，還能助你趕走感冒、...... 閲讀全文 >
三大護眼營養素 這樣吃勝過保健品
眼睛是心靈之窗，需要細心照顧。要保護眼睛，需要攝取三種護眼成分：葉黃素、花青素和維生素C，通過食物補充比吃保健品效果更...... 閲讀全文 >
尿頻耳鳴是腎虛信號 穴位按摩改善症狀
夜尿、耳鳴和骨質疏鬆可能是腎虛的信號。腎虛不只是男性的大敵，50歲前後的女性也要注意。掌握有效的食療方法和穴位按摩技巧...... 閲讀全文 >
50歲後健康不走下坡路 四招抗老這樣做
人到中年身體各部份機能逐漸老化，50歲之後如何保持年輕和健康，是許多人關心的問題。本文分享如何通過飲食，以及保護眼睛和...... 閲讀全文 >
中醫治氣喘 此時段自己按壓兩穴位療效顯著
氣喘和咳嗽是常見的呼吸系統問題，尤其在天氣或環境變化時更容易發作。本文提供按壓穴位治療氣喘的方法，以及改變氣喘體質的食...... 閲讀全文 >
牛奶加它護血管防堵塞 這些喝法更健康
牛奶是蛋白質和鈣的良好來源，但喝牛奶的方法要正確，才會更益於健康。那麼怎樣喝才能不傷脾胃又能有效補鈣？牛奶與什麼搭配有...... 閲讀全文 >
闌尾炎 便秘 腹瀉？中醫2招應對肚子痛
肚子痛怎麼辦？中醫有很多很好的治療和緩解不同腹痛的辦法，包括自己按摩、按壓相關穴位和中藥方，還有相應的預防措施。 肚子...... 閲讀全文 >
喝對咖啡護肝 過量失智 加它穩定血壓血糖
咖啡是全球最受歡迎的飲品之一，除提神醒腦外，喝對咖啡還能為健康帶來諸多益處，比如護肝、保護心臟、穩定血壓和血糖等。但若...... 閲讀全文 >
女性按兩穴 護眼變年輕 三穴別按有風險
人體的穴位蘊藏著無數奧秘，尤其對女性來說，某些穴位不僅關乎健康、長壽、延緩衰老，還可能影響生育功能。 本篇帶您深入了解...... 閲讀全文 >
生活健康網
Copyright © 2025 生活健康網 All Rights Reserved