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最古老的養生食物——粥的神奇功效
自古以來，人們就認為粥有良好的養生之效。《普濟方》中提到：「米雖一物，造粥多般......… 閲讀全文 >
立春吃蔥殺菌增免疫 來碗蔥油拌麵
立春代表著春季的開始。此時正是青蔥的盛產期，青蔥有助於驅寒，又可以殺菌、增強免......… 閲讀全文 >
南瓜是天然的「免疫增強劑」 還能降三高
南瓜，也叫番瓜，飯瓜，倭瓜。由於自古相信冬天吃它能防治中風，並有江戶末期的救荒......… 閲讀全文 >
這些年你補對了嗎？中醫5大補法一篇搞懂
中醫進補的方法很多，不是人參、鹿茸才是補，要辨清體質，靈活地補。 常見5大進補......… 閲讀全文 >
中醫「補氣」 強健脾胃 補充能量 改善疲勞
中醫「補氣」就是要強健脾胃，因為脾胃是「後天之本」，是氣與血生成的來源，是「能......… 閲讀全文 >
正月「人日」七草粥 調理脾胃 祈福驅邪
日本新年初七（1月7日）食用七草粥，不僅是古老的「人日節」祈福消災的習俗，更是......… 閲讀全文 >
小寒正是吃鍋時 能燉一天的料理「火上鍋」
到了小寒也表示要近入一年之中最冷的時節，到這個時候也是吃鍋最好的時候了。冬季大......… 閲讀全文 >
高血壓不再是中老年病 吃對食物防病降壓
美國心臟學會（AHA）調整高血壓定義，高血壓的人口因此而暴增。幸運的是⋯⋯… 閲讀全文 >
「長生不老藥」紅茶菌 科學證實7大益處
紅茶菌（Kombucha）又稱紅茶菇、冬菇茶或康普茶，是由紅茶和糖發酵而來。製......… 閲讀全文 >
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