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地瓜是健康好物 還是血糖地雷？
文／劉博仁（科博特診所院長） 很多人問我：「劉院長，地瓜不是排毒聖品嗎？為什麼......… 閲讀全文 >
夏天運動如何降低熱傷害？研究揭植物補充品與益生菌的潛力
文／George Citroner 編譯／健康內容團隊 夏天在戶外運動，身體承......… 閲讀全文 >
如何製作安全可靠的兩步式果蔬清洗液
隨著廚房中化學物質的日益增多，探索確保食品安全的方法至關重要。清洗果蔬是減少農......… 閲讀全文 >
比高鈉飲食更可怕的殺手：磷酸鹽
不菸不酒、飲食清淡 體檢揭露一堆問題 這是發生在一位年輕人身上的震撼案例。 林......… 閲讀全文 >
甜不等於高GI 糖尿病患每天2份水果反而更有助控糖
文／黃星若 許多糖尿病患擔心水果太甜，總是對水果敬而遠之。中華民國糖尿病衛教學......… 閲讀全文 >
迷迭香酒改善焦慮和抑鬱 守護心臟健康
迷迭香酒是一種歷史悠久的草本浸泡飲品，許多人把它當作一種溫暖舒適的冬季滋補飲品......… 閲讀全文 >
雞肉不只補蛋白質 四大益處與健康吃法
雞肉已成為全球消費量最高的肉類之一。在美國，雞肉消費量自1960......… 閲讀全文 >
吃糖食療 黑糖冰糖麥芽糖各有妙用
生活中的小甜蜜，總能沖淡工作的辛勞，為自己帶來溫暖與慰藉。在中醫看來，糖不僅增......… 閲讀全文 >
枸杞補腎 還是天然眼藥！名醫教5種吃法
枸杞俗稱神仙果。古書中說，枸杞久服能明目駐顏、輕身不老、堅筋骨、耐寒暑。氣色差......… 閲讀全文 >
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