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冬至溫暖料理：芝麻流沙湯圓
這道芝麻流沙湯圓，可依個人口感調整內餡的比例，吃起來較健康無負擔喔！… 閲讀全文 >
香蕉皮用錯得眼疾 中醫細數香蕉妙用+禁忌
傳說釋迦牟尼佛吃了香蕉獲得智慧，所以香蕉又稱為「智慧果」。香蕉不但可以吃，也可......… 閲讀全文 >
醫食同源：黑芝麻 神奇的長生不老藥
日本飯食和糕點，喜配黑芝麻，不僅僅因為配色的需要，而是取其養顏黑髮，健胃補腎和......… 閲讀全文 >
不吃脂肪就變瘦？三大飲食迷思可致糖尿病
在中國，每10人就有1人有糖尿病。而根據台灣國民健康署，台灣18歲以上的國人中......… 閲讀全文 >
補鐵防癌的家常美味：番茄牛肉麵
鮮美甘甜的番茄牛肉麵，營養也絕不輸給味道。其中，牛肉能提供豐富的蛋白質及鐵質；......… 閲讀全文 >
想睡個好覺？睡前該吃不該吃的三種食物
許多人由於白天的生活過度緊張、亢奮，導致晚上把頭枕在枕頭上試圖進入夢鄉時，身體......… 閲讀全文 >
吃芋頭好處多 但中醫師建議這些人不要吃
芋頭是廣受民眾喜愛的食物，其實芋頭除了可供食用之外，還有藥用的價值。讓我們一起......… 閲讀全文 >
小雪微涼 香烤「風琴馬鈴薯」抗寒+補充熱量
進入微涼的天氣，熱量補充當然不可少。馬鈴薯營養豐富、飽足感佳，是多用途的食材喔......… 閲讀全文 >
不挨餓又想減肥 你需要這12種飽足感食物
想減肥卻不願挨餓？那麼選擇特別有飽足感的食物，可能對你來說是最佳選擇。事實上，......… 閲讀全文 >
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